2分pk10平台登陆 _[养生食谱]早餐食谱 5分钟就能做好的简易早餐

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来源: 三九养生堂 2012分pk10平台登陆 6-05-13 20:24:42

  原文标题:[养生食谱]早餐食谱 5分钟就能做好的简易早餐--来源:三九养生堂 本文责任编辑/Linda--更多健康保健、疾病解惑、医疗资讯请关注微信公众号:ZDFACE60 7

  早餐对于身体健康的重要性之不要 ,原来不要 以前不要 人怕麻烦本来是赶时间总要选者忽视早餐,那末大伙儿有那些方便快捷的早餐食谱呢?5分钟就能学会英语的早餐做法是那些呢?大伙儿早餐吃那些好呢?从不着急,接下来就并肩去文章中看一看吧!

  每天早上都有急急忙忙、风风2分pk10平台登陆 火火地出门,本来路边买一份地沟油早餐?你什儿 生活土辦法 要改变了!早餐是一天当中的第一餐,一定要好好对待。今天,分享5分钟的简易早餐做法,再赶时间也要腾出5分钟买车人做健康早餐的时间啊!

  5分钟的简易早餐做法

  5分钟早餐食谱一:火龙果 苹果火腿三明治

  食材:火腿片,花生酱,吐司面包,苦苣,火龙果 苹果。

  做法

  1.将火龙果 苹果切2分pk10平台登陆 成片状。

  2.三片吐司切除四边。

  3.吐司上抹上一层花生酱。

  4.2分pk10平台登陆 装进 去去一片火腿。

  5.在火腿装进 去进去去洗净的苦苣。

  6.再装进 去去一片抹了花生酱的吐司。

  7.加吐司装进 去进去去火龙果 苹果片。

  8.再覆盖上一片吐司。

  9.从后面 切一刀变成三角形即可。

  5分钟早餐食谱二:田园鸡蛋饼

  主料:鸡蛋有另1个。

  配料:香菇有另1个、西兰花一朵、胡萝卜一片、嫩火龙果 苹果一片、面粉一定量、香葱1棵。

  调料:盐1/3茶勺、胡椒粉1/4茶勺。

  步骤

  1.准备好鸡蛋和搭配的蔬菜。

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