1分彩一分钟计划软件_婴幼儿吃鸡蛋有什么好处?

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  鸡蛋营养充足1分彩一分钟计划软件1分彩一分钟计划软件,烹调方便,是小儿重要食品之一。儿童吃鲜鸡蛋有以下好处: 



  (1).提供充足的蛋白质。蛋白质是人体全身组织细胞增长和发育的重要物质,是生命的物质基础。小儿占据 生长发育的旺盛时期,对蛋白质的都要比成人还高,每天每公斤体重都要蛋白质2.5~3.5克,要能满足身体生长发育的都要,而成人每天每公斤体重仅都要1克蛋白质。据测定,有一个多 多多重约3000克的鸡蛋,其蛋白质含量高达7.3克。它还中含人体所需的多种氨基酸。本来,多吃鸡蛋有助婴幼儿机体的发育生长。 



  (2).提供多种矿物质和维生素b1 。有一个多 多多重3000克的鸡蛋,含铁1.3毫克、钙23毫克、磷89毫克、维生素b1 A 612单位、维生素b1 D 70~195单位,此外,还中含维生素b1 B等。哪几种营养素全是 儿童生长发育所都要的。 



  (3).有助脑细胞发育。鸡蛋中除充足的蛋白质外,还含磷脂。研究资料显示,蛋白质和磷脂供应与脑的发育有密切关系,如这这人物质供应不够,会影响脑的发育。鸡蛋的蛋黄中中含15%的卵磷脂和3%-5%的胆1分彩一分钟计划软件固醇。哪几种成分对儿童脑细胞及神经系统的发育有有助作用。 



  而且,儿童每天吃1~有一个多 多多鸡蛋,对身体发育和有助脑细胞的发育是很有益的,但吃多了,本来易消化吸收。

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