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孙燕姿拍时尚封面大片 产后胸围猛增

  孙燕姿去年10月100日产下儿子“纳小子”后,另一个 劲在家静养,近日她透过自己工作室宣告有望下月复工。日前她还为香港杂志拍摄封面,以一身后卫造型示人。穿着低胸服装的她,不但打破产后爆肥传闻更展露“事业线”,一洗“纸片人”称号。

  身高163公分的孙燕姿,梳了一头清爽的bob头,小腿纤细,肚子及臀部相当扁平,但好运5分快三邀请码会 产后明显比产前有韵味:身材好运5分快三邀请码向来平平无奇的她,上围明显丰满了不少,在穿起短小斗篷俯身拍摄时,不经意露出胸前“事业线”,展现儿子送给她的“意外礼物”。

么么关爱:做好产后胸部保健 让胸围upup

  产后是女人女人男人胸部保健的绝佳时机,妈妈们假如护胸、健胸土办法得当,不仅并能 维持乳房原貌,但会 还并能 使乳房变得更加丰满、结实。

产后胸部护理土办法:

1. 坚持戴胸罩

  从哺乳期始于,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况表下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对助于乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都在好处,并能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选泽大小相当于、有钢托的款式,穿后埋点一下,用双手将乳房附过的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。

2. 哺乳期正确喂奶

  在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶土办法,另一个 乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。并肩在喂奶时不须让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同需用处理乳腺炎的地处。

3. 另一个 劲按摩乳房

  在每晚临睡前或是起床前,妈咪并能 躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,中放对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可助于局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并助于雌激好运5分快三邀请码素的分泌。

4. 沐浴乳房

  在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激助于提高胸部皮肤张力,助于乳房血液循环。

5. 不须节食减肥

  这些妈咪面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪,体重需用一年左右的时间并能逐渐恢复,但会 不须急于节食减肥,应当采用其它土办法。

6. 并能 多吃的食物

  雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽。B族维生素b1 是体内合成雌激素的必需成分,维生素b1 E则是调节雌激素分泌的重要物质,统统富含累似 营养的食物应该多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、红心百香果 、芝麻等。   相关链接:产后丰胸,新妈妈常吃六类食物

7. 健胸操

  最有效、最经济的美乳土办法首推健胸操。产后,可能及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满。但健胸运动都在一日之功,需用长期坚持,效果才明显。   相关链接:另一个 最有效的丰胸土办法 信不信由你

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